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SUMMARY:Geburtsvorbereitungswochenende für queers*
DESCRIPTION:Am 20. und 21. Dezember findet im Queeren Zentrum Karlsruhe jeweils von 10 – 18 Uhr das nächste Geburtsvorbereitungswochenende für queers* statt. \nDieses Kursangebot richtet sich explizit an werdende Eltern und schwangere Personen und deren Begleitpersonen\, die sich als queer* bzw. Teil der LGBTQIA-Community verstehen. \nKursinhalte\nEs ist unser Anliegen\, einen Safe(r) Space für queere werdende Eltern zu schaffen\, in dem wir uns außerhalb binärer und normativer Strukturen und Vorstellungen von Körpern\, Familie und Elternsein mit der Vorbereitung auf die Geburt eures Kindes beschäftigen können. \nDabei sind alle Inhalte eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses vertreten – wir besprechen die verschiedenen Phasen einer Geburt und klären euch über mögliche Interventionen auf. Wir beschäftigen uns mit Atem- und Entspannungstechniken\, damit ihr gut auf die Geburtsarbeit vorbereitet seid. Vorbereitung auf das Wochenbett und den Start ins Elternsein werden genauso Thema sein\, wie die Ernährung eures Kindes und – falls du Stillen möchtest – alles Wichtige für einen gelungenen Stillstart. Wir sind im Kontakt mit dem Jugendamt Karlsruhe\, um auch einen Input zur Stiefkindadoption und zu rechtlichen Fragen geben zu können. \nDarüber hinaus bietet der Kurs eine Möglichkeit zur Vernetzung und zum Austausch mit anderen queeren Familien aus der Region. Unser Ziel ist es\, euch zu empowern für eine selbstbestimmte Geburt und euch Wissen und Sicherheit für eure aufregende Reise ins Elternsein mitzugeben. \nVeranstaltungsdetails\nDie Kurse finden 4 mal jährlich als Wochenendkurs in den Räumen von queerKAstle statt. Dabei sind an beiden Tagen lange Mittagspausen mit gemeinsamem Essen und Raum für ein Kennenlernen vorgesehen. \nKosten\nDu kannst sowohl als schwangere Einzelperson\, als auch mit Partner*in(nen) oder Begleitperson teilnehmen. Die Kosten für die schwangere Person werden von der Krankenversicherung übernommen. Die Kosten je Begleitperson liegen bei rund 160€\, richten sich aber im Rahmen einer Selbsteinschätzung nach euren finanziellen Möglichkeiten. Genaue dazu erfahrt ihr bei der Anmeldung. Kosten für eine Begleitperson können zum Teil von einigen Krankenkassen rückerstattet werden. \nDer Kurs findet in deutscher Lautsprache statt und mit verschiedenen Medien ergänzt. Der Kurs beinhaltet verschiedene Körper- und Atemübungen. Alle Körperübungen werden von der schwangeren Person nur mit einer eigenen Begleitperson(en) durchgeführt. \nDer Kurs wird geleitet von:\n\nMari Lenn Pauli (keine Pronomen) ist seit 2021 Hebamme und arbeitet in verschiedenen Bereichen mit diskriminierungs- und queersensiblen Schwerpunkten. Aktuell ist Mari in Teilzeit angestellt im Kreißsaal und begleitet freiberuflich Familien in Karlsruhe-Stadt. Zusätzlich ist Mari Antidiskriminierungstrainer*in und Host des Hebammenpodcasts praegnant. Mari ist Elternteil eines Kindes in einer queeren Co-parenting-Mehrelternfamilie und lebt mit Partnerin und Kind in der Oststadt. Website und Kontakt: www.marilennpauli.de\nMika Graf (keine Pronomen) ist seit Anfang 2025 Hebamme mit Studium in Karlsruhe und begleitet aktuell freiberuflich Familien in Schwangerschaft und Wochenbett. Mika lebt zusammen mit deren Partnerin in der Karlsruher Südstadt. Außer der gelebten queeren Erfahrung bringt Mika folgendes mit: Bachelorarbeit zur Betreuung von trans* Personen im Wochenbett; Fortbildung „Queersensible Geburtshilfe“\, ehrenamtliche queere Workshops an Schulen. Neben der Arbeit liebt Mika Handarbeiten und Friedhofspaziergänge.\n\nAnmeldung\nAnmeldung und Rückfragen gerne über: queere.geburtsvorbereitung@gmail.com \n\nEindrücke eines Kurses
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SUMMARY:Queer Kochen: Veganes Chili
DESCRIPTION:🍽👩🏼‍🍳 Auch diesen Monat laden wir euch wieder zum queeren Kochabend im Queeren Zentrum statt. \n⏲ Das nächste Mal kochen wir am 20. Dezember 2025 ab 18.30 Uhr: Veganes Chili. \n🥬🫑🌽 Während der Öffnungszeit wird ein vorher festgelegtes Gericht für alle gekocht und du kannst gerne beim Kochen helfen oder einfach nur genießen\, was zubereitet wird. \nNatürlich darfst du auch eigene Ideen einbringen und so das queere Kochen mitgestalten. \nDie gekochten Gerichte sind alle kostenfrei und auf Spendenbasis. Du darfst also selbst entscheiden\, was es dir Wert war. \n🥕🥗 Um möglichst alle Menschen zu inkludieren kochen wir vegan und achten auch bei den Zutaten auf Nachhaltigkeit.
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