Queere Selbstbehauptung & Selbstverteidigung.
Am 20. Juli 2025 findet unser erster Workshop: Queere Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für alle queeren Menschen in Karlsruhe und Umgebung statt. Du willst mehr über Selbstbehauptung lernen und lernen wie du dich in Gefahrensituationen verteidigen/behaupten kannst? Dann ist dies der ideale Workshop für dich.
Der Workshop ist auf eine Teilnehmendenanzahl von 12 Personen begrenzt, so dass ein persönliches Umfeld geschaffen werden kann. Die Gebühr für den ganzen Tag beträgt 65,- €. Die Begleichung der Gebühren muss vor Beginn erfolgen.
Anmeldefrist: 15. Juli 2025
Um was geht’s?
Alle Menschen können die Bereitschaft entwickeln, sich in jeder Situation zu wehren, in der sie nicht mit Respekt behandelt werden.
Im Workshop geht es darum, Formen von Gewalt zu erkennen, die eigenen Sichtweisen zu reflektieren und Handlungsstrategien für den Alltag kennenzulernen, auszuprobieren und zu üben. Rollenspiele und Übungen zur Körpersprache vermitteln den Teilnehmenden selbstsicheres Auftreten und sprachliche Möglichkeiten der Selbstbehauptung.
Beim körperlichen Training erlernen die Teilnehmenden Techniken, die es ihnen ermöglichen, sich bei direkten körperlichen Angriffen sofort und effektiv zu verteidigen. Mit mentalen Übungen wird das Selbstvertrauen in die eigene Stärke trainiert.
Am 12. Oktober findet zusätzlich ein Techniktraining statt, dass noch mehr auf körperlichen Übungen ausgelegt ist. Eine vorherige Teilnahme an einem Basis-Workshop ist für dieses Techniktraining wichtig.
Für Wen?
Queere Menschen in Karlsruhe und Umgebung. (Gemischte Gruppe)
Gruppengröße: 10 - 12 Teilnehmende
Wann und Wo?
Am 20. Juli 2025 von 10 bis 17 Uhr. Der Workshop findet bei In Nae statt.
Was kostet es?
Ein Platz kostet 65€ pro Person.
Falls du eine finanzielle Alternative/Hilfe brauchst, melde dich gerne bei uns.
Wer leitet die Gruppe?
Die Gruppe wird von Astrid Neumann, queer-feministische Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geleitet